Di Kecamatan Kedunggalar, Kabupaten Ngawi, kesehatan lansia menjadi perhatian penting dalam pembangunan masyarakat desa. Seiring bertambahnya usia, lansia semakin rentan terhadap penyakit degeneratif seperti hipertensi, diabetes, dan gangguan sendi yang dapat menurunkan kualitas hidup. Namun, kesadaran untuk berolahraga di kalangan lansia masih rendah, ditambah dengan minimnya fasilitas pendukung. Untuk menjawab tantangan tersebut, lahirlah inovasi MINGGU SELASIH (Senam Lansia Setiap Hari Minggu), sebuah program senam rutin setiap minggu yang dirancang khusus bagi para lansia. Program ini hadir tidak hanya untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga memperkuat ikatan sosial, menumbuhkan semangat hidup, dan menghadirkan ruang kebahagiaan bagi orang tua di desa.Pelaksanaan program MINGGU
SELASIH sangat sederhana namun efektif. Setiap hari Minggu pagi, para lansia diajak berkumpul di balai desa atau lapangan terbuka untuk mengikuti senam bersama yang dipandu oleh instruktur. Gerakan senam dipilih sesuai dengan kemampuan lansia, ringan namun bermanfaat bagi kelenturan tubuh, peredaran darah, dan kesehatan jantung. Suasana penuh semangat dan kekeluargaan membuat para lansia merasa nyaman dan termotivasi untuk terus mengikuti kegiatan ini. Lebih dari sekadar olahraga, program ini juga menjadi sarana rekreasi sehat yang dapat mengurangi kejenuhan dan kesepian yang sering dialami oleh lansia. Tidak jarang setelah senam, kegiatan dilanjutkan dengan sarapan bersama atau diskusi ringan seputar kesehatan, sehingga interaksi sosial antarwarga semakin erat.
Dampak positif dari MINGGU SELASIH terlihat nyata dalam kehidupan masyarakat. Banyak lansia yang sebelumnya jarang berolahraga kini merasa lebih bugar, bersemangat, dan percaya diri. Bahkan, beberapa di antaranya melaporkan berkurangnya keluhan kesehatan ringan setelah rutin mengikuti senam. Program ini juga membantu meningkatkan kesadaran keluarga tentang pentingnya mendukung aktivitas sehat bagi orang tua mereka. Selain manfaat fisik, MINGGU SELASIH juga memberikan dukungan psikologis, karena lansia merasa dihargai, diperhatikan, dan dilibatkan dalam kegiatan desa. Hal ini turut memperkuat rasa kebersamaan antarwarga, menciptakan lingkungan yang lebih peduli dan harmonis. Tidak berlebihan jika dikatakan bahwa program ini berhasil menghadirkan konsep sehat sekaligus bahagia bagi para lansia.
Keberhasilan inovasi MINGGU SELASIH memberikan inspirasi bahwa perubahan besar dapat dimulai dari langkah sederhana. Dengan konsistensi dan dukungan penuh dari pemerintah desa maupun masyarakat, program ini berpotensi berlanjut lebih luas dan menjadi model bagi desa-desa lain. Ke depan, kegiatan dapat diperkaya dengan penyuluhan kesehatan, pemeriksaan medis rutin, hingga pelatihan gizi untuk mendukung pola hidup sehat lansia secara menyeluruh. Harapannya, MINGGU SELASIH tidak hanya meningkatkan kualitas hidup para lansia saat ini, tetapi juga membangun kesadaran lintas generasi tentang pentingnya menjaga kesehatan sejak dini. Dengan demikian, desa tidak hanya menjadi tempat tinggal, tetapi juga ruang tumbuh bersama menuju masyarakat yang sehat, bahagia, dan sejahtera di segala usia.